Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 3:50 Std.

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Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 3:50 Std.Ihr 16 Wochen Plan fr einen Marathon unter 3: 50 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr

alles wichtige

Motivation: Was entfacht wirklich das innere Feuer und was wir von einer Marathonbegegnung bei Kilometer 34 dazu lernen können

der Burginsellauf Delmenhorst – 6h offener Lauf sowie der traditionsreiche Sri Chinmoy 6-Stunden-Lauf München zu den etablierten

Individuelle Anpassung jederzeit möglich

Weiterbildung: Athletiktraining (2 Tage)

Im Schnitt erzeugt jeder Mitarbeitende bei seinem Arbeitgeber etwa 8

als Trainings- und Wettkampfnahrung geeignet

Die On-Demand-Videos können in der Zwischenzeit angeschaut und studiert werden

Parkplatz Hoeschpark

Laufstil-Videoanalyse: Wir analysieren Ihren Laufstil

die im kommenden Herbst oder Frühjahr einen Marathon zwischen 3:00 Stunden und 5:00 Stunden zum Ziel haben

Individuelle Beratung: Besprechung der Ergebnisse und Handlungsempfehlungen