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Das Besser-schlafen-PrinzipProf. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder Das Besser schlafen Prinzip. Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstrungen berwinden. 2024. 176 Seiten mit Abbildungen, Format: 16,5 x 21,5 cm, kartoniert Prof. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder, einer der fhrenden Schlafforscher Deutschlands, hilft Ihnen, gesunden und erholsamen Schlaf zu finden. Schlaf ist essenziell fr ein gesundes Leben und steigert nicht nur die Lebensqualitt, sondern auch die

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