Mentales Training

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Die Vielfalt des Mentalen Trainings

Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern.

Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips: Durch gezielte, mit Emotionen verbundene und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.

Erklärung: Wikipedia


Im Leben haben wir so manche Herausforderungen zu meistern.

Sei es, dass wir in unseren Beziehungen mit Problemen konfrontiert werden, oder im Beruf mit dem Chef oder mit unseren Kollegen Schwierigkeiten haben. Oft sind wir uns nicht im Klaren, dass wir sehr viel dazu beitragen können, um unser Leben besser und zufriedener zu gestalten. Manchmal ist unser Gegenüber ein Spiegelbild und manchmal zeigt uns unser Umfeld Dinge auf, die tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind.

Wie wir darauf reagieren, hängt von unserem Selbstbild ab, unserem Selbstwert und unserer Selbstliebe.


Welche Gedanken haben wir und was sind unsere Glaubenssätze?

Unsere Gedanken, ob bewusst oder unbewusst prägen unser Leben, wenn ich ständig nur schlechtes im Leben sehe, dann werde ich auch nur schlechtes und negatives erleben! Ebenso umgekehrt, wenn ich positiv denke und das Leben mit all ihren Erfahrungen positiv sehe, dann werde ich es so erleben. Ich werde es sehen und fühlen.

Fühlen ist ein wichtiger Bereich in unserem Leben. Wie oft kommt es vor, dass wir schlechte Erfahrungen, einfach verdrängen, weil wir diesen Schmerz nicht mehr fühlen möchten?

Ein weiterer Aspekt ist unser Vertrauen in uns und das Leben. Sind wir bereit für Veränderung? Veränderung bedeutet auch akzeptieren was ist, loslassen von Altem und offen zu sein für das Neue für das Unbekannte. Meist haben wir Angst vor dem Neuen, weil wir ja nicht wissen, was es mit sich bringt, daher halten wir sehr gerne am Alten und Vertrauten fest.

Was willst du wirklich? Wer willst du sein? Wie soll dein Leben aussehen?

Mentales Training unterstützt dich:

  • Um Glaubensätze zu erkennen und zu verändern
  • Um Gedankenhygiene zu betreiben, reinige deine Gedanken vom Negativen
  • Sich Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen
  • Ängste los zu werden
  • Mehr Gesundheit zu erlangen
  • Mehr Freude am Leben zu haben
  • Um bewusster zu Leben
  • Um dankbarer zu Leben

Vielleicht findest du dich hier irgendwo in diesem Text...

und vielleicht möchtest du dein Leben in irgendeiner Form verändern und bereichern? Mit verschiedenen Techniken, kann man mehr Gesundheit, Lebensfreude, Dankbarkeit und Vertrauen erreichen und seine Ziele klar definieren und erreichen.

Das Leben ist so viel mehr als wir glauben.


Möchtest du...

  • wieder besser schlafen?
  • deinen Stress reduzieren?
  • deine Sorgen und Ängste erkennen, loslassen und wieder mehr positives in deinem Leben erkennen?
  • wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in deinem Alltag begrüßen?

In einem Erstgespräch werden wir uns einfach einmal kennen lernen.

Das Gespräch wird ca. 30 min dauern und ist kostenlos.

Hierbei können wir feststellen, ob eine Zusammenarbeit zwischen uns möglich ist und du zu deinem veränderten Zielwunsch kommen kannst.

Mir ist es wichtig, dass du dich bei mir wohl fühlst und hier eine Vertrauensbasis geschaffen wird.

Preis Mentaltraining

  • pro Sitzung 90 min. um 110,00 Euro inkl. MwSt
  • Preisänderung ab Jänner 2024: pro Sitzung 90 min. um 116,00 Euro inkl. MwSt

Meine Berufung erfüllt
mich mit Glück und Freude.

Es ist etwas Besonderes, wenn man seine Arbeit nicht als Arbeit sieht. Die Menschen, mit denen ich arbeiten darf, sehe und fühle ich als Ganzes. Die Geschichten, die sich dahinter verstecken und auch die vielen Schicksalsschläge, die sie im Leben geprägt haben.

Dani Image

Balance Grössmann

Meine Aufgabe ist es, durch Kombination verschiedener gelernter Techniken, den Körper in Balance zu bringen. Ich stehe dir auch gerne beratend telefonisch oder persönlich zur Verfügung, um mit dir gemeinsam abzuklären, wie deine Beschwerden zu lindern sind oder du im besten Falle völlig schmerzfrei wirst.

Adresse

Balance Grössmann
4100 Ottensheim, Lederergasse 14a

+43 650 353 11 01
balance@groessmann.at