Als Mentales Training wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche die Ziele verfolgen: soziale- und emotionale Kompetenz; die kognitiven Fähigkeiten; die Belastbarkeit; das Selbstbewusstsein; mentale Stärke und/oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern.

Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips: Durch gezielte, mit Emotionen verbundene und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.

Sei es, dass wir in unseren Beziehungen mit Problemen konfrontiert werden, oder im Beruf mit dem Chef oder mit unseren Kollegen Schwierigkeiten haben. Oft sind wir uns nicht im Klaren, dass wir sehr viel dazu beitragen können, um unser Leben besser und zufriedener zu gestalten. Manchmal ist unser Gegenüber ein Spiegelbild und manchmal zeigt uns unser Umfeld Dinge auf, die tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind.

Wie wir darauf reagieren, hängt von unserem Selbstbild, unserem Selbstwert und unserer Selbstliebe ab.

Durch verschiedenen Techniken, kann ich mit dir gemeinsam mehr Gesundheit, Lebensfreude, Dankbarkeit und Vertrauen in dein Leben bringen. 

Das Leben ist so viel mehr als wir glauben.

Mentales Training kann dich unterstützen:

• Um Glaubensätze zu erkennen und zu verändern
• Um Gedankenhygiene zu betreiben
• Sich Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen
• Ängste los zu werden
• Mehr Gesundheit zu erlangen
• Mehr Freude am Leben zu haben
• Um mehr Bewusstsein in dein Leben zu bringen
• Um mehr Dankbarkeit zu Leben